La formation EC3 en autonomie

Comprendre les concepts de la méthode et les explorer à votre rythme.

Cette formation réunit des ressources vidéo et des exercices. Elle ne comprend pas l’accompagnement personnalisé du programme EC3.

Si certaines prises de parole déclenchent un stress intense et que vous avez besoin de travailler vos situations avec un regard extérieur, l’accompagnement est la voie à examiner en priorité.

À qui s’adresse la formation (et à qui elle ne s’adresse pas)

Pour des besoins de type "niveau 1" : clarifier, fluidifier, gagner en impact.

Pour vous si :

- Vous maîtrisez votre sujet mais voulez être plus clair, plus posé, plus impactant.
- Votre stress est gérable (pas de panique aiguë), et vous cherchez des repères simples.
- Vous préférez avancer en autonomie (modules courts, replays).

Pas pour vous si :

- Vos blocages sont anciens et forts (perte de moyens fréquente, enjeu très élevé)
- Vous avez besoin d’un cadre sur-mesure, d’un suivi étroit et de retours personnalisés.
- Vous voulez travailler en profondeur vos mécanismes internes avec un coach.
- Ne plus craindre le regard des autres, parce que tu sais qui tu es vraiment

Si vous cochez le "pas pour vous", l’accompagnement personnalisé sera plus adapté :

Ce que vous obtenez avec la formation EC3

Un parcours simple, actionnable, en autonomie

Formation vs Accompagnement : faites le bon choix

Deux approches complémentaires, objectifs différents

La formation :

Format : vidéos en ligne + exercices.
Objectif : autonomie, aisance “sous pression légère à moyenne”
Personnalisation : limitée
Cadence : à votre rythme, 24/7.
Idéal si : vous voulez des repères concrets sans calendrier contraignant
Résultat attendu : messages plus nets, présence plus sereine
Et intéressant également pour découvrir l'approche EC3 si vous êtes simplement curieux.

L'accompagnement :

Format : sessions 1:1 + groupe, diagnostic, plan sur-mesure
Mise en pratique : via des journées d'immersion
Objectif : traiter des schémas profonds + situations à fort enjeu
Personnalisation : maximale (feedback précis, mises en situation ciblées)
Cadence : structurée, avec jalons et objectifs
Idéal si : vous voulez un cadre exigeant, des retours fin sur vos cas réels
Résultat attendu : stabilité intérieure durable, autorité apaisée en contexte critique

FAQ

Vous hésitez ? 3 questions pour trancher

Quel est mon besoin principal ?

Est-il de clarifier et fluidifier (oui → formation) ou de transformer des réactions ancrées (oui → accompagnement) ?

Ai-je besoin d’un regard fin sur mes cas réels ?

(oui → accompagnement) ou de repères pratiques en autonomie (oui → formation) ?

Mon niveau de stress en prise de parole est-il gérable ?

Oui (formation) ou débordant/handicapant (accompagnement) ?